R S F : Real Selfdefence Fighting / Kali
Wir bieten auf der Grundlage eines regelmäßigen Trainings ein für alle Altersstufen und für alle Geschlechter ausgewogenes Training an.
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Basistechniken der Selbstverteidigung
- Box / Kick Grundlagentraining bis zum Sparring
- Verteidigung in der Bodenlagen
- Abwehr von gef. Gegenständen (Schlagstock, Messer, Schusswaffen)
- Training mit Waffen (Stock, Tonfa, Kubotan)
- Theoretische Selbstverteidigung (Rechtskunde, „Taktik“)
Trainer Jörg Brose ( Landestrainer für Schleswig-Holstein )
2. LG RSF
2. Dan JJ (BFAK)
2. Trainer Sebastian Dahl
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